很多朋友平时穿衣搭配很注重外衣的质感和搭配，但却不重视内衣。觉得这衣服反正是穿在里面的，谁也看不见。随便一穿就了事。但其实内衣穿得合适了，对体型是能起到优化的作用的。

我原来以为每个女人都知道自己的内衣的尺码的。但近日看到很多网友问内衣尺码怎么选，觉得有点惊讶。原来还真有人不知道自己的尺码的。那女人内衣尺码要怎么选呢？做到以下几点就行了。一是量好自己的尺寸，上胸围和下胸围都要知道，这是选内衣的前是条件。二是看你想要的效果，是想要丰满一些，还是想要变小一些。因为不同的内衣效果是不同的。三是了解市面上的内衣尺码标准，内衣没有统一的标准，中国码，日本码和欧码都是不一样的。

下面我们举例说明，让大家更直观地了解内衣知识，选到适合自己的内衣。

选内衣首先要知道自己的尺寸，这是前提，也是选对内衣的充分必要条件

不管穿什么衣服，合体是一个重要的标准，外衣如是，内衣更是如此。要做到这一点，量准自己的尺寸是关键。特别是现在是网购时代，并不能当场试衣，知道自己的尺寸是关键。不能随意瞎买。

因为人体是3D，再加上每个人的体型不一样。即便是同样身高体重的人，所穿的内衣尺码是不一样的。所以量的时候一定要准确。上胸围就是上半身最宽的地方，量的时候不能拉紧。然后再量下胸围，这个尺寸就是尺码的关键点。上胸围和下胸围的差值就是罩杯。一般差值 10cm以内就是A杯，每大2.-3厘米，就增大一个杯，差值在12-13就是B，依次类推。罩杯共有ABCDE等，日本码比较小，还有F杯。

罩杯是内衣最重要的一个参数，买的太大经常会空杯，穿薄的衣服时，就能看到凹陷，不得体也不雅观。买的太小，穿着紧，人不舒适，还会挤出一坨一坨的肉来。把自己的胸部变得奇形怪状，没有美感。冬天还好说，因为看不见。春夏穿得少就很难看了。

所以女人想要选到合适的内衣，量对自己的尺寸是充分必要条件。

选内衣尺码还要看你想到的效果，不同内衣效果不一样

内衣的门道还是蛮多的。聚拢型的，会显得丰满一些。如果你是小胸，想要丰满一些，让人更有曲线。那可以选比较厚的内衣，如果还不够，再加个胸垫。这时就需要比自己实际尺寸大一码的内衣。不然胸垫塞不进去。

如果是本身比较丰满的人，但不想让自己上半身看着臃肿显胖，那就不能买聚拢型的内衣，那种三角型的就可以的。如果是弹性大，力量足的那种，还有缩胸的效果。让人显得更利落，女人味没有那么浓郁。这样的内衣就要薄一些。

内衣的尺码标准要了解，中国码，日本码和欧美码都是不一样的

内衣的尺码没有通一的标准。如今市面上有的都是其基本是中国码，日本码和欧美码的，是三码并行的。还有的是工厂自己的尺码。中国码是以下胸围的厘米数为尺码名的。比如70，75，80什么的。日本码也是这样的。欧美码是以下胸围的英寸数为尺码名的，比如36，38，40什么的。不管标准。每两个相邻的罩杯相差的数值是一样的。具体对照表请参看上图。