平蛙和波蛙包括以下几点区别。第一个身体姿势方面,平蛙收腿时身体仍维持平,将头伸出水面呼吸,此时肩部仍处于水下臀部保持接近水面;波蛙收腿时头和肩部冲出水面臀部下沉较深,身体姿势倾斜、蹬水动作结束时略提臀。第二收腿幅度方面,平蛙收腿结束时大腿与躯干成120~140°角,大腿与小腿间成40~45°角;波浪式蛙泳收腿与躯干夹角比前者大,因肩和背部提出水面髋关节和腿下沉大腿前收幅度小,小腿和脚亦不会露出水面。第三完整配合动作方面,平蛙配合节奏为“划水一蹬水”,波蛙的配合节奏为“划水一前冲一蹬水”。

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