哪些食物含铁高易吸收
哪些食物含铁高易吸收含铁量高且易吸收的食物有以下几种：1、动物肝脏：各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少，尤其值得推荐。2、三文鱼：三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有有益心脏健康的欧米伽3脂肪...
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