慢跑速度多少合适,慢跑8至9配速可以吗
慢跑速度多少合适,慢跑8至9配速可以吗在跑圈里,大部分都喜欢炫耀自己的速度,毕竟一旦晒出3分多的配速,必将收到无数的点赞和夸奖,虚荣心能够得到大大的满足。跑得快固然拉风,但是实力不足的话短时间冲刺很容易把自己伤了。慢...
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