01

得过且过的人，下场都很惨

在职场上，有个人人都逃不过的定律，那就是“边际效益递减”。所谓的边际效益递减，就是你的每一份新增投入，带来的回报会越来越少。

我们不妨回想一下初入职场的自己，那时自己几乎什么都不会，随着不断努力，成长结结实实地看得到。后来，你处理问题愈发得心应手，原来需要通宵加班才能攻克的难关现在几个小时就能搞定。你渐渐地想，一直这样下去也不错，于是看起来你在按照原来的模式持续努力，其实只是在得过且过地吃老本。

而得过且过的人，不在少数。

今年的春节联欢晚会上，谢娜和肖战搭档，出演小品《喜欢你喜欢我》。本以为是个突破自己的好开始。没想到，短短5分钟，谢娜自己就笑场了2次。

小品演员不笑场，主持人不抢话，该是最基本的职业素养了吧？偏偏，谢娜似乎一点都不在意。不在意的根源就在于，她得过且过太久了，久到已经成为一种深入骨髓的习惯。

谢娜年少成名，18岁就参演武侠戏剧《少年方世玉》，在剧中饰演丫环小丽。同年，因为这部剧非常火，所以《快乐大本营》节目组邀请了张卫健和谢娜。随即，何炅选中谢娜，并推荐她推荐成为湖南台的主持人。

谢娜开朗、大方，甚至有些“疯疯癫癫”，充满了喜剧效果，这和《快乐大本营》节目的调子非常吻合。节目非常好，谢娜也给一代人带来了数不清的欢乐。

没想到一晃20年，现在已经38岁的谢娜依旧沿用原来的主持风格。

其实，谢娜也曾尝试过转型，早在2016年，东方卫视为谢娜量身打造了脱口秀《娜就这么说》，节目开播前，谢娜在采访中坦言自己非常焦虑，独自主持压力很大。仅仅三个月，节目就无疾而终。

观众们也越来越不买账，在知乎上有个问题“谢娜为什么这么招人讨厌？”这个问题下，足有2万多条不重样的回答。

曾经有多喜欢，现在就有多讨厌。

而谢娜似乎并不把这些批评放在心上，只是哈哈一笑，觉得并无所谓，依旧坚持“用本能做节目”，在原有的风格里得过且过。而得过且过的人，处境只会越来越惨。

从微博粉丝过亿的“太阳女神”，到44万官方粉丝团大号脱粉，谢娜的粉丝一点点流失，一点点走远。

360创始人周鸿祎曾经在《给那些仍旧在公司混日子的人》这篇文章中写到：

“你混日子，就是日子混你，最后的输家是你自己。”

02

因为见识少，所以得过且过

有的人可能会说，我就想平平淡淡过一生，凭什么说我得过且过？还有的人会说，每天早出晚归已经很累了，凭啥指责我得过且过？

所有的问题，都指向了一个共同答案，那就是：见识少。

你可能不知道，现在社会能让你安安静静混日子的机会越来越少了。

《纽约时报》的专栏作家、哈佛大学的客座教授托马斯·弗里德曼曾经写过一篇文章《普通人时代的终结》。在文章中他提出了一个观点：

之前的年代人们可以仅仅做一份普通的工作，挣普通的薪水，也可以过得去。但现在，这样的工作岗位可能没有了。

确实，随着现代化、智能化发展，大批新兴职业出现，越来越多的劳动力将会从繁重、重复的工作中解放出来，大批的旧工种将会慢慢消失。也就是说，长久来看，没有一种职业会是“铁饭碗”，如果你缺少时代视角，沉迷于寻找“铁饭碗”，然后开始得过且过吃老本的日子，那早晚会被淘汰。

如果说缺少时代见识的人，可能会走向得过且过，那躺在舒适区的人，早已经选择了得过且过。

在舒适区里，最明显的特征就是无论从人际关系还是工作内容上，只接触熟悉的事物，对未知充满了恐惧和抵触。

一个人每天都早出晚归，干着重复性工作，虽然安全感很足，但是日积月累下来，也不会有任何质变和爆发。因为即使他现在看起来勤勤恳恳，实际上，这仍然是一种低质量的勤奋，也是一种不容易被察觉的得过且过。

这种机械性的重复很简单，但是也因为重复，目光越来越短，见识越来越少，思维越来越固化。唯有主动增长见识，不断接触新鲜事物、新的机会，才能跳出现在，走向远方。

导演加里·奥德曼认为：如果有一天，你坐在椅子上，觉得对自己什么都满意，其实挺悲哀的。安全感是个好东西，但是它容易让你麻痹，然后停滞。

03

踌躇满志的积极废人，其实是一种被动型得过且过

谁也不想生而平凡，大部分人葛优躺多了，也想起来走一走；中年危机听多了，也想起来挣扎一下，看看能不能在事业上焕发第二春；得过且过的人，也会突然想奋斗一把。于是，开始列计划、立Flag。只不过，最后发现，自己充其量也就是个“积极废人”。

“积极废人”最明显的表现就是心态积极向上，但是行动迟缓不前。

我的同事新燕，就是这样一个人。她已经年近三十，依旧学历普通，没有对象，还干着最底层的工作。她看到同事读在职研究生了，自己立马回家背单词；看到工位对面的小婉脱单成功了，就下定决心管住嘴、迈开腿；看到前辈升职加薪了，立马决定再拼一拼，准备熬几个通宵拿出完美的方案亮瞎上司的眼睛。

可惜的是，她永远都是三分钟热度，很快就偃旗息鼓，没了动静，例如默默扔开了单词书，拿起了外卖 ，马马虎虎交了一个方案……

周而复始，没有丝毫的变化，一年又一年，一边心有不甘，一边被动地得过且过。终于在年前，她暗淡辞职，消失在大家的眼里。

“积极废人”并不缺少见识，知道外边的世界有多精彩，他们本不想得过且过，也想着自己努力精彩一把。无奈，实在行动力太低，只得一边焦虑，一边得过且过，在纠结和挣扎中度过了漫长的岁月，也毁掉了本可丰盈度过一生的自己。

毫不客气地说，积极废人是高级决策师，低级执行者。

罗曼·罗兰曾说，人生是一场无休、无歇、无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时向无形的敌人作战。

这个无形的敌人，恰恰就是自己。

04

用奖赏和暗示改变习惯，跳出得过且过的怪圈

诗人 Mary Oliver 曾提出一个直击灵魂的问题：“告诉我，你打算如何对待你仅此一次的、自由而珍贵的生命？”

看完后，你还甘心过着得过且过，永无改变的一生么？

那该怎样才能跳出得过且过的怪圈，让职业和生活重发生机？我们不缺少目标，更不缺少计划。我们也曾迈出行动的步伐，只不过最后出于各种理由，最终走向了搁浅。

于是，开始一轮又一轮的循环，进入了一个怪圈，因为不甘心而行动，因为无法长久坚持而行动失败，紧接着就是劝说自己放弃。几轮下来，变丢失了所有的心气，开始心安理得地得过且过。

《纽约时报》商业调查记者查尔斯·都希格在《习惯的力量》这本书中提到一个概念，那就是“习惯回路”。

人的大脑有两种模式，一种是由大脑皮层控制的思考模式，这里我们进行各种思考、分析、判断和决定；另一种是由基底核控制的自由行动模式，也就是习惯模式。

一旦将习惯模式养成一个回路，我们将会几乎无意识地进入设定好的路径，所有的问题将迎刃而解。

那怎样才能养成习惯模式呢？习惯模式包括三个部分，分别是暗示、惯常行为和奖赏，三者缺一不可。

例如，有的人计划想要养成读书的习惯，这里的读书只能是一种惯常行为。我们需要做的是用暗示引导自己做出惯常行为，例如一到晚上7点，就要开始读书学习。除此之外，我们还要用奖赏来强化惯常行为，例如读书学习结束之后，奖励自己一份甜品。

因为有暗示，所以你会停下脚步去思考自己的行为，因为有奖赏，所以我们会积极行动去改变。这就是完整的习惯模式养成秘诀。

养成习惯模式后，改变就不再是一件困难的事情，而你，自然而然地跳出了得过且过的怪圈。

史蒂夫·乔布斯说“在你生命的前30年里，你养成习惯，在你生命的后30年里，你的习惯决定了你”。

改变习惯，养成奋斗模式，拒绝得过且过，就从此刻开始。