正文

瑜伽适合天天练吗

kpjjhadmin
kpjjhadmin V管理员 /77 阅读
0421

　　瑜伽适合天天练

　　瑜伽的练习频率是根据练习者的身体素质来定的。随着练习次数的增加，可以提高练习的频率。每天练习瑜伽通常来说是可以的，初学者更应该每天坚持练习，这样才能起到循序渐进，对瑜伽更熟悉的效果。也可以更好的锻炼身体，增加身体灵活度。

声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到laoyang1981@qq.com，我们会及时做删除处理。