正文 平板支撑能练腹肌吗 kpjjhadmin V管理员 /2022-04-21 16:49:41 /56 阅读 0421 平板支撑能练腹肌 平板支撑能锻炼腹肌,平板支撑这项运动对腹部肌肉有很好的刺激作用,在锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌方面能够起到不错的锻炼效果。长期坚持平板支撑运动,能够消除腹部的脂肪,并锻炼出腹肌。 声明:本文内容及图片来源于读者投稿,本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到laoyang1981@qq.com,我们会及时做删除处理。