一，喝酒后喝点蜂蜜水。蜂蜜中的果糖和葡萄糖不仅能吸收酒精，还能降低血液当中的酒精浓度呢~
二，增加肽类食品的摄入。酒桌上常见的肽类食品就是花生了，它可以控制血液中乙醇浓度的提高，抵御乙醇对人体侵害，所以喝酒点盘花生米，即能下酒又能解酒，何乐而不为呢？
三，补充维生素。维生素在人体代谢中起到非常重要的作用，那么在喝酒的时候吃个水果或者喝个果汁，爽口的同时还可以起到解酒的作用。
四，补充蛋白成分。喝酒前我们先喝些酸奶，牛奶，豆奶等，它们会在胃里形保护膜，隔离酒精在胃里进一步吸收，不过一定要记得在喝酒前半小时至一小时饮用它们噢。
五，喝酒时别喝浓茶或碳酸饮料！碳酸饮料会在胃部释放大量二氧化碳气体，促使酒精大量进入小肠，加速醉酒。浓茶中过多的茶碱会加剧酒精对人体的伤害，喝点淡茶还是可以的。
