如果想要减肥需要消耗一定的卡路里,长期坚持下来才能达到更好的效果,可是很多人都不清楚100大卡要运动多久时间呢?主要看运动方式来确定,如果是游泳,男性大概要运动11分钟,女性大概要13分钟。如果打篮球,男性大概要运动15分钟,女性要运动18分钟。如果做健身操,男性需要运动18分钟,女性大概要21分钟。如果是打羽毛球,男性就需要运动20分钟,女性大概要24分钟。如果是打乒乓球,男性大概要运动23分钟,女性大概要27分钟。如果是打扫房间,花费时间要长点,男性大概要26分钟,女性大概是32分钟。

声明:本文内容及图片来源于读者投稿,本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到laoyang1981@qq.com,我们会及时做删除处理。