“胖”这个字眼一直是女性的头号天敌，体重是否超标对女生来说是一个致命的问题，所以了解自己的体重是否正常是一个女生必须要掌握的技能。但是事实上女性大都对自己的标准体重并不是很了解，那么158身高的女性100斤算不算胖呢？
158身高100斤并不胖。身高158体重100斤是属于正常体重，在人群中是属于中等身材，身高体重的综合指数为20，整个人是属于特别健康的状态。身高158的女性标准体重是49.7，体重只要是在标准体重的基础上增减幅度在百分之十以内就是正常体重。
158身高的女性100斤是一个很健康的数据，但这种体重只能算是健康的标准体重。一般女性都想要自己的身材是具有美感的，所以都会追求一种美体体重，所以如果女性身高158体重100斤可以再减一点达到美体体重，158的女性美体体重大概在46.2kg左右。不过女性完美的美体身材不仅仅是因为美体体重，更多的是因为整个的身体线条的流畅完美。在平时时候中多吃瓜果蔬菜，补充充足的蛋白质，在闲暇时间可以去练练瑜伽芭蕾等塑形和提高气质的运动，运动可以使整个人的气色变好。
体重既是一个可以体现健康的指数又是一个女性身材的衡量标准，所以保持健康的体重是很有必要的。
