跑步需要装备哪些东西

　　现在大家生活压力都挺大的，很多人喜欢在工作之余锻炼身体，既缓解压力，又增强了体魄，运动也是被联合国列为健康的生活方式之一，毕竟生命在于运动。说起运动，最常见和受大家欢迎的就是跑步了，不论是在外面跑步或者健身房的跑步机，都是非常不错的选择，毕竟很方便。虽然跑步不需要太繁琐的准备，但是简单准备一些装备还是很有必要的，跑步的装备需要准备合适的运动鞋、运动服和一个水壶。运动鞋是跑步的核心装备，可以保护我们的膝关节和脚掌，运动服换洗方便，水壶可以补充水量，它们可以为我们的运动保驾护航。