三伏天相信大家都应该很熟悉了,气温非常高,还会觉得很潮湿和闷热,那么夏季伏天什么时候开始呢?2019年的夏季伏天开始时间是从7月12日开始,然后会一直延续到8月20日。就在这段时间是非常炎热的,稍微没有注意可能会有中暑的现象,因此需要合理作息,还要多补充水分,饮食方面应该以清淡为主。另外还能适当多去吃点酸性的食物,最好不要吃太过于辛辣的,也不能吃太冰冷的,过度之后很有可能就会伤到人们身体连的正气,从而引发出各种不同的疾病,因此在这段时间避暑是不能忽略的事情。

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