感情低谷期一般意义上的对象都是男女朋友，双方经历过热恋，最后变得平淡，跌入感情的低谷时期。
感情低谷期主要是指在一段关系开始变得平淡，而得不到最终的期望，导致心里落差太大，甚至开始怀疑这段感情，处于一种很失落又没有信心的感情状态。
其实处于感情低谷的男女朋友还是比较常见的，因为热恋过后都会有一个磨合期，比如说在热恋的时候，双方的缺点都会被对方无条件地包容，而一旦过了热恋期，生活中的一些琐事和压力就会导致缺点被无限放大，盖过优点，这时候会经历争吵、甚至冷战。导致双方都会存在一些隔阂，觉得对方也许并不是最合适的，这段感情就处于一种低谷状态。
其实这种低谷状态也是可以去缓解的，这要看双方的意愿才能够迈开步伐去重拾健康的恋爱状态，否则只是一方在努力，效果甚微。
当双方同时处于这一时期的时候，考验的就是抗压功力。合理正确的沟通会让阴雨云消失的更快一些，处于低谷期的特点是很少会去交流，正是因为交流少所以拉开了彼此的距离。在这一时期中需要定期的选择和伴侣进行高效沟通，去缓和在这时期中所发生的事情，效果会好一些。
千万不要将一件小事转换成大事。往往处于低谷期的情侣，思想会比平常更为敏感，更为脆弱。心眼也会随着思想转变，会变得非常小。所以一定要注意，不要在发生一件小事时给它变成一件大事。越是这样摆脱低谷期的时间越长。
适当的惊喜和刺激会给对方带来焕然一些的感觉。需要保持生活中的激情，才能有效的度过低谷期。
任何感情都是来之不易的，都是需要珍惜的。如果进入特殊时期不要怕，用实际行动去解决。
