相信很多刚刚开始健身的小白们,在初次用跑步机的时候都对上面的distance疑惑不已,其实这个单词就是距离的意思,而跑步机的距离单位恰好就是千米,即公里,所以它表示的就是你运动的公里数。
除此之外,在这里温馨提示下用跑步机的朋友们,刚刚上机开始跑的时候一定不要直接站在传送带上,更好先站在两边的杠上,等到跑步机完全启动后,进入匀速的状态后,再把双脚放上去,这样是最安全的,免得在跑步机不够稳定,而你又不够专心时,造成伤害。
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