最近这几年,随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人喜欢前往健身房锻炼身体。而去健身房进行系统科学的锻炼,目的就是为了拥有一个好身材。对于现在的许多男生来说。如果去健身房进行锻炼的话,大家会比较喜欢锻炼肌肉,尤其是腹肌和手臂。男士在锻炼臂力的时候,臂围可以说是一个十分重要的指标。不同的身高和体重对于多少数值的臂围是强壮的标准也是不一样的,一般来说,一位亚洲男子,如果身高在一米七以上的话,那么臂围要在38到40之间,才能算是比较强壮的。
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