158女生的标准体重是52.8kg,这是根据世界卫生组织女性标准体重公式计算得来的,公式是身高减去70然后乘以60%,体重浮动在10%以内都是标准体重。相对来说,女生有158,可以算得上不矮了,穿上高跟鞋,往往都是在160以上,很多好看的衣服都能穿。
对于体重的控制,最重要的还是需要均衡的营养摄入与科学的作息时间相结合,然后配合一定的锻炼,这样才能有效的将体重控制在一个合理的范围之内。若是出现体重超标太严重的情况,可以尝试增加一定的锻炼,控制一定的饮食,但切不可盲目的减肥。
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