体育测验前早餐要吃点助消化的。好比喝点牛奶，吃点小米粥，但不要吃的太饱。
留意：
1、不克不及喝葡萄糖。固然它都可以弥补热量，但是葡萄糖的感化是在必然的时间内阐扬出来的，过了那段时间，不只不会对体育测验有效，反而还会降低血液中的糖分，只会拔苗助长。
2、不要吃巧克力。巧克力吃了以后，在跑步时，会觉得口干舌燥，很倒霉于跑步。
早餐主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等；富含卵白量的食物可考虑水煮鸡蛋、豆腐丝、煮黄豆、豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等；稀食可考虑
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体育测验早餐吃什么
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