
世界跳绳冠军一分钟跳469个。
跳绳能增加本身的灵敏性、协调性、平衡性,同时能使下肢力量到达很好的开展,到达加强小腿肌肉的目标,持久跳绳的人,小腿肌肉都比力兴旺。跳绳,是一人或世人在一根环摆的绳中做各类跳跃动做的运动游戏。那种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称做“跳绳”。做为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要角逐。
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