怎样让一个人的记忆力达到过目不忘?有什么训练 ***
1、对材料要感兴趣。想要对一篇文章或者一个材料过目不忘的话，就一定要对这个材料感兴趣，让兴趣帮助大脑记忆。如果在学习的过程中对这个学习材料感觉枯燥无味，即使花这么多的时间也很难记住。理解性记忆。
2、过目不忘记忆力训练 *** 1 注意力训练 注意力等于记忆力，养成快速注意、注意保持的能力，能让你的记忆力大大提高。右脑记忆训练 [1]瞬间记忆训练：请准备好瞬间记忆训练卡片。
3、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆 *** ，均能增强记忆力。
增强记忆的10种 ***
多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆 *** ，均能增强记忆力。更佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为更佳记忆时间。
运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆 *** ，均能增强记忆力。掌握更佳记忆时间。
联想记忆法是利用事物间的联系通过联想进行记忆的 *** 。联想的画面越夸张越能让人印象深刻，因为夸张的画面能够 *** 人的感官，印象会更加深刻。
锻炼研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效；另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
下面介绍增强记忆的10种 *** ： 注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
把事情写下来，研究表明仅仅写下来这一动作，本身就让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。选择时间听音乐，听音乐的确有助于记忆时联想记忆，把想要记录的东西与一幅画联系起来，可以增强记忆。玩益智游戏。
如何才能增强记忆力?
1、增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。
2、科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
3、提高记忆力：十大高效记忆法 351-351记忆法 根据记忆力曲线分析，如果记忆的内容在20分钟后不复习，就会遗忘40%以上，9个小时后就会遗忘65%左右。依据记忆力曲线的规律，赫尔曼·艾宾浩斯发明了一种记忆 *** ，叫做“351-351记忆法”。
4、保证睡眠：记忆力下降可能和睡眠不足有关，因此需要在日常生活中养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，大脑得到足够的休息后，对提高记忆力也有一定的帮助。
怎么提高记忆力
或者采取编提纲、记笔记、做卡片等 *** 来增强记忆力。更佳时间一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为更佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
让大脑保持活跃。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。减轻压力。
科学有效的记忆 *** 有哪些?
1、无论哪种 *** 都离不开：多听、多说、多读、多写、多译等。采用科学的、行之有效的记忆 *** ，认真地、及时地、同期性地复习，寻找到适合自己的更佳 *** ，只有这样，才能事半功倍，不断提高学习效率。
2、交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的 *** 。
3、（1）整理归类记忆法：如果把头脑中的记忆信息比作一个大图书馆的藏书，那么，只有分门别类整理有序，才能腾出地方放进新书，才能在需要时提取出来。
4、科学有效的记忆 *** 与物相联法 将要记的内容和与之相关的物结合在一起，通过物的形象或意义记忆所记内容的 *** 。这种 *** 一般用来记忆生字词或外语单词。
5、科学的记忆 *** 有哪些：科学的记忆 *** 求理解 俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。
6、脑科学中的一些高效记忆法根据海马体传送信息的判断标准“必要性”，之一种有效的记忆 *** 就是“复习”。也就是反复的将信息传送给大脑，欺骗海马体。
科学记忆 ***
因此，尝试背诵记忆法比那种单纯反复地去念、去看、去写的单纯重复记忆 *** 好。比较记忆法。这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析，弄清它们的异同以进行记忆的 *** 。比较是人们认识客观世界的重要手段。
科学背诵记忆 *** 如下：分段记忆法：将需要背诵的内容分成若干个小段，每次只记忆一个小段的内容，等之一个小段背完之后再去记下一个小段的内容。这样可以减少记忆的压力，增加记忆的效率。
几乎每个同学都希望自己有过目不忘的记忆能力。要做到这一点，就必须讲究科学的记忆 *** 。归纳起来有以下几种：1． 坚定信心，锻炼记忆 记忆的关键在于要有“我能记住”这种自信心。
科学有效的记忆 *** 与物相联法 将要记的内容和与之相关的物结合在一起，通过物的形象或意义记忆所记内容的 *** 。这种 *** 一般用来记忆生字词或外语单词。
七种科学的记忆 *** 适当的营养 大脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。
提高人记忆力的 *** 限时强记游戏 在规定的时间里去背诵一些数字、人名、单词等等，可以锻炼博闻强记的能力。
