多地网友反馈育儿假不让休不敢休
目前，全国已有20余省份完成人口与计划生育条例修订，增设育儿假成为一大亮点。然而开年以来，多地网友表示请假遭拒，用人单位或是驳回请求，或是设置门槛，还有员工迫于职场压力不敢休假。与之相对，记者在采访中发现，不少企业将...
褪黑素可能越吃越失眠（褪黑素对失眠有效果吗）
“褪黑素”是人体分泌的一种激素，黑暗时分泌更旺盛，告诉你“该睡觉了”。很多人会吃“褪黑素软糖”助眠，但这类产品中的褪黑素与人体分泌的有一定区别，短期服用能助眠，长期服用反而可能加重失眠。此外，手机电脑蓝光会抑制褪黑素...
世界睡眠日 失眠自救指南来了（失眠自救方法）
天（3月21日）是世界睡眠日。也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？来和小编一起学习↓↓↓来源...
国际田联认证苏炳添奥运铜牌（苏神苏炳添）
据国际田联官网信息，国际田联的运动员介绍中，苏炳添、谢震业、吴智强、汤星强的资料上都标注了奥运会铜牌。恭喜中国接力队！在去年举行的东京奥运会4×100米接力比赛中，中国队苏炳添、谢震业、吴智强、汤星强以37秒79的成...
商家赶尸式游街宣传吓坏路人
3月19日，有网友称，在辽宁锦州街上遇到一排某商家的红色假人，在大风中“群魔乱舞”，被吓了一跳。3月20日，该商家相关负责人告诉记者，假人是用来做宣传促销活动的，不会在晚上使用。视频截图网传视频显示，三名男子身着红衣...
专家称睡眠不足7小时患癌概率大增(长期睡眠不足会得癌症吗)
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠...
不让学生毕业？深大硕导被停职
深圳大学是一所1983年创办，1995年才通过本科评估的年轻高校，由清华大学、北京大学和中国人民大学联合援建，只有短短的三四十年的办学历史，但在深圳市强大经济实力的“哺育”下，深圳大学早已迈入我国高校百强行列，综合实...
世界睡眠日(每天规律睡7-9小时系健康“奥秘”)
东方网通讯员乔颖、记者刘轶琳3月20日报道：明天是世界睡眠日。还记得中国自由式滑雪运动员谷爱凌吗？她不仅是世界冠军，还是斯坦福大学的学霸，同时是时尚、写作、美食等各个领域都有涉猎的全能少女。当采访问其背后秘诀时，谷爱...
世界睡眠日(2022年世界睡眠日是几月几日)
2022年3月18日是第15个世界睡眠日，据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍，超80%中小学生睡眠时长未达标，你的睡眠还好吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况如何调整？今天，世界睡眠日，喜欢熬夜的朋友们答应我...
世界睡眠日(世界睡眠日是几月几日)
2022年3月18日是第15个世界睡眠日，今年的主题是“优质睡眠，开心益智”。问题来啦！优质睡眠的标准是什么？三大必备要素1、持续时间：睡眠时间应足以让睡眠者休息并在第二天保持警觉；2、连续性：睡眠时间应该是无缝的，...
被质疑是日资企业 今麦郎再发声(今麦郎是日资企业吗)
前不久，央视315晚会上曝光的“土坑酸菜”事件引发网友热议，随后，康师傅、统一等各大涉事厂商相继发布道歉和各种声明。今日，一则#今麦郎再发声#的话题登上微博热搜，引发广泛热议。3月20日，“今麦郎再发声”登上微博热搜...
怎么让自己变得有自信(怎样才能让自己变得自信起来)
你是一个自信的人吗？还是说，自卑对你的影响更大？一个有自信的人，不仅会使人感觉良好，而且还可以帮助你抓住潜在的机会，从而迈向生活和职业的下一步。生活的烦心事源源不绝，而自信心，就是我们克服这些烦心事的重要素质之一。那...
如何才能健康长寿(怎样生活更健康长寿)
某著名专家在接受媒体专访时表示，他长寿、健康的六大秘诀，具体如下：1、心态保持平衡的状态。心态保持平衡，也就是说要保持一个良好的心理状态，情绪不能过于激动，也不能过于低落。人活在世上，难免会遇到一些不如意的事情，在这...
怎么样可以一天瘦一斤(有没有一天瘦一斤的减肥好方法)
减肥没有捷径，无非是“管住嘴，迈开腿”。“一天瘦一斤”，这个说法本身存在很大歧义，有必要首先予以厘清。歧义一：“一天瘦一斤”，是指仅在一天内“瘦”一斤，还是在一定时间间期内，每天“瘦”一斤？歧义二：“瘦”一斤是泛指体...
如何让自己快速瘦下来的方法(怎么样才能快速的瘦下来)
如何让自己快速瘦下来的方法(怎么样才能快速的瘦下来)每个胖子都希望自己能够瘦下来，但是你需要选择正确的方法，才能提升燃脂效率，减低反弹几率。减肥期间，一定要避开各种极端的减肥方法，放慢减肥速度，注重体脂率水平，而不是...
怎么样才能瘦得更快(怎么能瘦的快些)
怎么样才能瘦得更快？我们要选对方法，才能更加高效的燃脂。怎么样才能瘦得更快(怎么能瘦的快些)！1、分辨蔬菜，避免碳水化合物摄入过量很多人把淮山、土豆当成了蔬菜，而这些属于薯类食物，淀粉含量是比较高的。如果你吃了米饭又...
唱歌的方法和技巧(唱歌最简单的技巧)
第一阶段： 未曾出声先练气▼研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，...
家里怎么收拾都感觉乱怎么办(家里很乱怎么收拾)
其实，收纳也讲究一个技巧，并不是胡乱塞、胡乱放就可以的，合理的收纳，能让家里的整洁度瞬间提升一个档次。那么，家里的收纳到底该如何去做呢？我建议大家注意这7处。一、厨房是重中之重厨房是家里最容易乱的地方，整理收纳切勿马...
做菜小技巧有哪些(做菜小技巧小窍门有多少)
厨房里有很多烹饪小技巧，有的是从老一辈那里传承下来的，有的是厨师们自己摸索出来的。但不管是前者还是后者，里面都蕴含了厨师们的经验和智慧。下面，一些师傅就给大家介绍一下自己常用的厨艺小妙招，大家如果有机会的话，不妨试试...
第一次跟女孩子约会技巧(男生跟女生约会技巧)
第一、赞美别人认识一段时间后，适当进行“调侃”“打压”，能增强你的框架和魅力。但内心心底来说，我们每一个都是喜欢被赞美的。那种发自真诚的赞美，就是在告诉对方：你在我心里很重要，我时刻在关注你！走心真诚的赞美，可以让女...
怎样学会说话随机应变(如何锻炼随机应变的说话能力)
人际交往，在各种社交场合，与人说话的时候，难免会碰到一些意想不到的变故，会让正常的沟通遇到很大障碍，造成尴尬和让自己难堪的局面。这时，最考验人的就是临场随机应变的能力，应变巧妙，那么，就难避免很多尴尬。以下就分享九个...
苹果手机你不知道的隐藏功能(iphone实用小技巧和隐藏功能)
相信大家都喜欢用苹果手机，流畅的系统、强悍的处理器，让不少人所青睐。那么今天我给大家分享，苹果手机中隐藏的8个实用技巧，就连果粉也未必全知道哦。一、轻点背面截屏苹果手机还有一种更加高级的截屏方式，如果你升级到了iOS...
正确跑步的要领和方法(跑步注意哪些技巧)
对于成熟跑者来说，跑步已经融入生活方式，成为生活的一部分，无所谓轻松还是累，而对于小白跑者和进阶跑者来说，如何改变跑一会儿就上气不接下气，腿脚酸胀跟灌了铅似的，仍然是一个重要课题。很多人无法养成跑步习惯，跟跑步方法不...
正确驾驶汽车的方法(驾驶经验和驾驶技巧)
一、首先心里要稳应该调整好自身的心理素质。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，切记保持冷静的头脑。会车时一定把握好方向，以免因为害怕撞上而自己冲出右侧路基。新手上路后经常是紧张的不知道该怎么挂挡，转...
iphone使用技巧大全(iphone使用技巧和窍门)
iphone作为现在销量最高的手机之一，用户越来越多，但无论你是果粉还是新用户，你对手上的iphone都了如指掌了吗？下面，极客君整理出一些iphone的使用技巧，来看看你都知道几个。iphone打字换行使用过iph...
电脑使用技巧大全方法(电脑常识及技巧大全)
电脑现如今已经成为我们生活当中必不可少的工具之一，而在平时的工作当中最常用到的就是它，如果不能熟练的使用电脑，那你的办公效率一定会变得很慢，今天就来给大家分享6个能快速提高工作效率的实用技巧！一、恢复“误关”页面平时...
消耗脂肪的方法(怎样快速消耗脂肪)
当我们在某一天突然发现，我胖了我需要减肥我需要健身运动寄希望于这种「快」的解决方法和策略虽然会在某方面快速下降但不会持续很久现在，我非常诚实的给你一些建议愿这些可以成为你采用一生的原则和习惯希望这八点能深刻记忆在脑中...
怎么成为聊天高手(社交高手的聊天思路)
你是否觉得自己很不会聊天呢？一想到每次聊天很尴尬的样子，就非常紧张？不会应对聊天状况，更不会问别人问题？语言，是我们人类独特的交际工具。如何说的好又说得巧，从古至今也是一个非常重要的课题。不管是情场、工作、交际、交朋...
如何提升自身的领导力(管理者如何提高领导力)
如何提高领导力？高效管理团队的5大技巧，打造高执行力团队在团队管理中，有不少的管理者经常会心存疑惑。为什么现在的员工越来越难管了？为什么团队的凝聚力越来越差？为什么人心涣散，士气不振，任务布置不下去？……其实，这一切...
电脑技巧入门操作(电脑使用技巧大全方法)
电脑是我们生活和工作中经常会用到的工具，想要熟练掌握电脑，最基本的就是要学会快捷键的应用，今天就来教大家8个高手都在用的电脑技巧，你都知道哪些？一、快速截取屏幕说到截图，相信很多人都会想到借助微信、QQ等工具进行截图...
